Nefes Alın, Harekete Geçin
"Yoga asana değil, yaşam biçimidir. trumesto ile bu yolculukta yanınızdayız."
Nefes Farkındalığı
Günlük hayatın temposunda duraksayın
Kişisel Ritim
Size uygun tempoda ilerleyin
Sürekli Gelişim
Her gün biraz daha derinleşin
trumesto'in Dünyasına Hoş Geldiniz
Modern yaşamın karmaşasında, trumesto size gerçek dengeyi bulma yolunu gösterir. Yoga sadece fiziksel pozisyonlar değil; zihin, beden ve nefes arasındaki uyumu keşfetme sanatıdır.
Deneyimli rehberlerimiz ile birlikte, kendi ritminizde ilerleyeceğiniz bir yolculuğa çıkın. trumesto'te aceleci olmaz, sadece derin ve kalıcı dönüşümü hedefleriz.
15+ Yıllık Deneyim
500+ Mutlu Öğrenci
Pratik Yelpazesi
trumesto'te her yaşam dönemine uygun, çeşitli yoga yaklaşımları bulacaksınız
Hatha Yoga
Yavaş ve dikkatli hareketlerle bedensel farkındalık
Başlangıç DostuVinyasa Flow
Nefes ile hareketin uyumlu dansı
Orta SeviyeRestoratif Yoga
Derin dinlenme ve iç huzur
Tüm SeviyelerPranayama
Nefes tekniklerinde ustalaşma
Meditasyon Odaklıtrumesto ile Günlük Ritim
Yoga pratiğini yaşamınıza nasıl entegre edeceğinizi keşfedin
Sabah Uyandırma Sekansi
10 dakikalık nefes farkındalığı ve hafif germe hareketleri ile güne başlangıç
Öğle Arası Ritmi
5 dakikalık oturma meditasyonu veya ofis yoga ile zihinsel yenilenme
Akşam Pratiği
30-45 dakikalık kişisel seviyenize uygun asana ve pranayama çalışması
Uyku Hazırlığı
Restoratif pozisyonlar ve guided meditasyon ile günü huzurla kapatma
trumesto Üyelik Seçenekleri
Size en uygun yolculuk paketini seçin
Sakin Başlangıç
Haftada 2 seans, yeni başlayanlar için
- Haftalık 2 grup dersi
- Temel nefes teknikleri
- Online rehber materyaller
Denge Ritmi
Haftada 3 seans + kişisel coaching
- Haftalık 3 grup dersi
- Aylık 1 kişisel oturum
- Özel pranayama teknikleri
- WhatsApp destek grubu
Derin Keşif
Sınırsız seans + özel program
- Sınırsız grup dersleri
- Haftalık kişisel oturum
- Özel meditasyon programı
- Retreat önceliği
trumesto Anlayışı
Sabır Sanatı
Yoga acelesizliktir. Her nefes, her hareket kendi zamanında olgunlaşır. trumesto'te aceleci olmayız, derinleşmeyi tercih ederiz.
Kişisel Yolculuk
Herkesin yoga yolculuğu farklıdır. Size özgü tempoda, kendi sınırlarınızı keşfederek ilerlersiniz.
Günlük Yaşamda Yoga
Yoga matında değil, günlük hayatınızda yaşanır. trumesto size bu entegrasyonu öğretir.
Nefes Merkezli Yaklaşım
Her şey nefesle başlar. Doğru nefes aldığınızda, beden ve zihin kendiliğinden uyum bulur.
Deneyimli Rehberlik
trumesto eğitmenleri, yoga öğretiminde uzun yıllara dayanan deneyime sahip, sertifikalı uzmanlardan oluşur. Her eğitmen, klasik yoga gelenekleri ile modern yaşam ihtiyaçlarını harmanlayan kendine özgü bir yaklaşım benimser.
15+ Yıl Deneyim
500+ Saat Sertifika
trumesto Yolculuğuna Başlayın
Size özel yoga planınızı oluşturmak için lütfen formu doldurun
"Yoga mükemmellik arayışı değil, kendini kabul etme sanatıdır. trumesto'te her adım, kendi gerçeğinize bir yakınlaşmadır."